piątek, 29 marca 2013

Ryba po grecku

 

 

 składniki:


- 1 kg filetów rybnych
- 5 marchewek,
- 4 cebule,
- 2 pietruszki, ,
- seler,
- sok z 1/2 cytryny,
- 5 łyżek koncentratu pomidorowego,
- olej do smażenia,
- mąką do panieru,
- bulion (może być z kostki),
- ocet winny,
- sól, pieprz, cukier,
- 3 liście laurowe,
- 5 ziaren ziela angielskiego


wykonanie: 


Cebulę posiekać i zeszklić na oleju.Resztę warzyw zetrzeć na tarce,połączyć z koncentratem,przyprawami i odrobiną cukru, po czym dodać do cebuli.Dodać bulion aby uzyskać konsystencję sosu.Przykryć i dusić na wolnym ogniu ok.25 minut.Dodać ocet.Filety obtoczyć w mące,zrumienić na oleju,skropić sokiem z cytryny. Rybe połączyć z sosem.

poniedziałek, 25 marca 2013

Makaron z żółtym serem




Jednym słowem najszybszy i najlepszy


Składniki:


- makaron 
- żółty ser ( 100g)
- śmietanka 18% ( 1 łyżka)
- sól do smaku
- łyżeczka oliwy + łyżeczka masła do smażenia

Wykonanie:


Makaron gotujemy według zaleceń na opakowaniu.
Ugotowany i przestudzony wrzucamy na patelnię i smażymy około 2-3 minut.
Wcieramy ser ( ja użyłam ementaler ale każdy ser się nadaje).
Mieszamy tak by ser się ładnie roztopił lecz nie przypalił. Dolewamy śmietanki.
Doprawiamy do smaku solą.

Zupa ziemniaczana



Składniki:


- 1 litr wody
- 600g  ziemniaków
- 200g wędzonego boczku lub szynki
- 1 duża marchewka
- 0,5 małego selera
- 1 mała pietruszka
- 1 duża cebula
- 1 łyżeczka majeranku
- kawałek mięsa ( ja użyłam kości od schabu. Można użyć np. żeberka)
- sól
- pieprz
- 1 łyżka oleju
- 1 łyżka słodkiej śmietanki
- 1 łyżka mąki

Wykonanie: 


Boczek kroimy w kostkę i rzucamy na patelnie. Podsmażamy przez chwile do momentu uzyskania ładnych skwarek. Dodajemy do boczku posiekana w kostkę cebule, marchew, pietruszkę i seler. Kiedy nabiorą ładnego koloru posypujemy je mąką ( robi sie wtedy ładna zasmażka) Całość przerzucamy do garnka i zalewamy bulionem. Dodajemy mięso i ziemniaki pokrojone w kostkę. Gotujemy aż warzywa staną się miękkie. Doprawiamy  majerankiem , solą i pieprzem. Dolewamy odrobinę śmietanki.

sobota, 23 marca 2013

Sałatka z kurczakiem, ananasem i kukurydzą




Bardzo szybka w wykonaniu. Idealna na kolację, śniadanie i małą imprezę. Popularna w rodzinie mojego męża jak i od niedawna u mnie. Uwielbiam jej smak i prostotę


 Składniki:


- piersi z kurczaka ( 2-3 )
- kukurydza w puszce
- ananasy z puszki
- majonez ( 2-3 łyżki)
- sól, pieprz
- pół szklanki ryżu


Wykonanie:


Kurczaka gotujemy najlepiej z warzywami tak jak na rosół. Po ugotowaniu odsączamy z wody i kroimy na bardzo drobne kawałki. Kukurydzę odsączamy i dodajemy do kurczaka. Ananasa w zależności jakiego kupimy- jeśli już pokrojonego dodajemy do reszty- jeśli w plastrach to kroimy w kosteczkę. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. Dodajemy do reszty i całość mieszamy. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Na sam koniec dodajemy majonez. Mieszamy dokładnie i odstawiamy do lodówki. Najlepiej smakuje po około 15 minutach.


piątek, 22 marca 2013

Pizza

Popularna i lubiana przez większość.
Przepis pochodzi z jednej ze Średzkich restauracji.







U mnie w rodzinie uwielbiany i bardzo prosty w przygotowaniu.

Składniki: 

 

- 30g. drożdzy
- 1 łyżka oleju
- 1 szklanka ciepłej wody
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- 400 g mąki ( do ciasta) + ok. 100g na wyrobienie i podsypywanie


Wykonanie:


Wszystkie składniki łączymy razem. Wyrabiamy na równą i ładna kulę. Odkładamy do miseczki wysypanej mąką. Przykrywamy ręczniczkiem i odkładamy w ciepłe miejsce. Czekamy do wyrośnięcia ( ok.15-20 min- im ładniej wyrośnie tym lepiej)
Ciasto to starcza na dwie pizze o cienkim spodzie.
Ciasto dzielimy więc na dwie równe części. Rozwałkowujemy.

Ja na wierzch daję koncentrat pomidorowy lub pomidory z puszki.
Sypiemy ulubionymi przyprawami : ja daję zioła prowansalskie lub oregano i bazylię. Układam ulubione produkty typu ser,szynka, pieczarki, cebulka.

Wkładamy do rozgrzanego piekarnika 180 stopni - termoobieg na ok. 15 minut .

czwartek, 21 marca 2013

Śledzie na słodko




Może to się wydawać śmieszne ale uwielbiam śledzie pod każdą postacią. Zaczęło mi się to w ciąży gdy na potęgę zjadałam sałatki śledziowe i zostało aż do teraz. Najpopularniejsze są chyba te w śmietanie. Chcę jednak pokazać wam przepis na śledzie na słodko. Robione w moim rodzinnym domu ze względu na mojego brata który nie lubił tych w śmietanie. Są równie pyszne i nadają się świetnie jako dodatek do obiadu lub jako obkład do kanapek.


Składniki :


- śledzie (3 płaty)
- 1 łyżka miodu lub łyżeczka cukru
- garść rodzynek
- 1 papryka konserwowa
- pieprz
- 1-2 łyżki oliwy

Wykonanie:


Śledzie i paprykę kroimy na kawałki. Wsypujemy do miseczki. Dorzucamy rodzynki. Doprawiamy pieprzem. Wlewamy oliwę i miód. Mieszamy całość. Odstawiamy na około 10-15 min. by ładnie wszystko przeszło.

środa, 20 marca 2013

Makaron ze szpinakiem i pomidorami

 



Przepis uwielbiany w moim domu i w rodzinie. Polubić mogą go także osoby które za szpinakiem nie przepadają. Jest prosty w wykonaniu bo trzeba tylko połączyć ze sobą wszystkie składniki.

Składniki:

 

 - szpinak mrożony ( całe opakowanie) można użyć też świeżego szpinaku ja jednak wolę ten mrożony
- pomidory w puszce
- serek topiony ( 1 duże opakowanie lub 2 małe)
- śmietana kwaśna 18% lub jogurt naturalny - 500g.
- piersi z kurczaka ( można je pominąć)
- olej do smażenia
- sól
- makaron ( ulubiony ja przeważnie używam nitki lub penne)

Wykonanie:

Piersi z kurczaka kroimy w kostkę. Doprawiamy solą. Smażymy na rozgrzanym oleju. Gdy będą już gotowe dodajemy mrożony szpinak. Mieszamy by się rozpuścił. Następnie rozkruszamy serek i dodajemy. Mieszamy. Wlewamy pomidory z puszki. Ponownie mieszamy. Na sam koniec dolewamy śmietaną lub jogurt. Doprawiamy do smaku. Gotowym sosem polewamy makaron.

wtorek, 19 marca 2013

Jajecznica



Każdy ją zna . Najpopularniejsze danie śniadaniowe. Każdy robi inaczej, każdemu wychodzi inaczej ale i tak pod chyba każdą postacią jest uwielbiana. Jedzona z keczupem i różnymi dodatkami. W naszym domu bardzo często gości na stole. Mój syn mógłby ją jeść codziennie ale wiadomo, że co za dużo to nie zdrowo :)
Na zdjęciu jajecznica z cebulką, szynką i posypana świeżym szczypiorkiem :)

Przepis prosty bo trzeba:
 -podsmażyć około 100g. szynki, 1 małą cebulkę, wbić 3 jajka i gotową już jajecznicę posypać szczypiorkiem. Oczywiście smażyć na masełku.

U nas są najróżniejsze wersje. Pyszna jest z serem którą zapoczątkował w naszym domu mój mąż.
Jajka smażyć na masełku i pod sam koniec posypać startym żółtym serem.

Super przepis na jajecznicę to ten Gordona Ramsaya
Jajecznica wychodzi bardzo delikatna i pyszna
A tu przepis a raczej jej przygotowanie:

1. Smażenie : jajecznicę zaczynamy smażyć na zimnej patelni tzn. wrzucamy masło, wrzucamy jajka i dopiero podpalamy gaz
2. Jajka mieszamy na jednolitą masę ( jednolitą konsystencję)
3. Jajecznicy nie doprawiamy na początku lecz na samym końcu przez podaniem.  Sól sprawia, że jajecznica staje się bardziej wodnista i konsystencja nie jest tak idealna
4. W trakcie smażenia mieszamy cały czas. Ściągamy z gazu, mieszamy i znów stawiamy na gazie
5. Jajecznicę smażymy na najmniejszym ogniu.
6. Jajecznica nie może stać się twarda i sucha wiec kiedy zdejmujemy ją już z gazu od razu przekładamy  na talerz.
7.  Żeby zapobiec przypaleniu możemy dodać łyżkę zimnej śmietanki 30%. Wzbogaci to smak.


Szynka kulka nadziewana śliwkami i czosnkiem





 

 Składniki:


- szynka kulka
- suszone śliwki ( całe opakowanie)
-oliwa do smażenia
- czosnek 3-4 ząbki
- sól
- pieprz
- słodka papryka
- majeranek
- liście laurowe
- ziele ang.
- cebula 1 duża

Wykonanie :


Szynkę dokładnie umyć ( nie obcinać tłuszczu podczas podczas wypiekania pięknie się stopi). Szynkę rozciąć w najgrubszym miejscu ( zrobić dziurkę przez sam środek ). Włożyć do środka suszone śliwki. Szynkę natrzeć solą, pieprzem, majerankiem, słodką papryką, rozgniecionym suszonym liściem laurowym i zielem ang. Czosnek pokroić w słupki i powbijać w całą szynkę. Szynkę związać sznurkiem tak by nabrała ładnego kształtu. Opiec z każdej strony na oliwie.Następnie włożyć do naczynia żaroodpornego. Polać sosem sojowym. Dookoła szynki poukładać cebulę pokrojoną w cząstki. Jeszcze raz posypać całość rozkruszonym liściem laurowym. Włożyć do rozgrzanego piekarnika - 180stopni- termoobieg. Piec około 1h30min. ( co 30 minut obracając mięso)

poniedziałek, 18 marca 2013

Zupa z dyni




 

Składniki:


- ćwiartka dyni
- 2 ziemniaki
- 1 duża cebula
- 2 ząbki czosnku
- pół łyżeczki przyprawy Curry
- śmietanka 30% ( 50-100 ml -  jak kto lubi - ja dodaję 100 )
- sól
- pieprz
- cukier
- odrobina vegety
- oliwa do smażenia

Wykonanie:


Dynię i ziemniaki obrać i pokroić w kostkę. Zalać wodą. Wsypać vegetę. Gotować do miękkości. Cebulę i czosnek pokroić w drobną kosteczkę i podsmażyć na oliwie. Gotowe dodać do ziemniaków i dyni. Zmiksować. Doprawić do smaku solą, pieprzem i cukrem. Dodać śmietanki.

niedziela, 17 marca 2013

Sałatka warzywna z domowym majonezem

Najbardziej znana i popularna sałatka chyba wszystkich Polskich domów. Każdy ją robi niby tak samo a zawsze wychodzi inaczej. Magiczna i pyszna.




Sałatka :


- 3 marchewki
- 2 pietruszki
- 1 seler
- 1 mała cebulka
- 1 łyżka musztardy
- 2 łyżki majonezu
- 4 jajka ugotowane na twardo
- 4 ogórki kiszone lub 1 ogórek zielony świeży
- sól, pieprz do smaku
- groszek konserwowy ( pół puszki chyba że ktoś woli więcej)
- może dodać kukurydzę konserwową ( ja dodaje jeśli mam akurat pod ręką)

Warzywa i jajka ugotować i pokroić w małą kosteczkę. Cebulkę najlepiej zetrzeć na tarce ale można też bardzo drobno posiekać. Groszek i kukurydzę odcedzić z zalewy. Ogórki także pokroić w kostkę. Wszystko połączyć ze sobą. Doprawić solą, pieprzem, dodać musztardy i majonezu. Wymieszać. Odstawić do lodówki. Najlepiej smakuje przynajmniej po godzinie stania w lodówce.

 


Domowy majonez to świetna alternatywa gdy zabraknie nam tego sklepowego. Jest pyszny i łatwy w przygotowaniu. 

Domowy majonez:


- 1-2 żółtka
- około 250 ml. oliwy
- musztarda pełna łyżeczka
- sól (pół łyżeczki)
- cukier (łyżeczka)
- poł łyżeczki octu lub łyżeczka soku z wyciśniętej cytryny
- szczypta pieprzu

Żółtka włożyć do miseczki. Wsypać cukier, sól,  pieprz i dodać musztardę.  Wszystko wymieszać dokładnie ( ja używam miksera) Oliwę dodawać stopniowo podczas miksowanie tak by całość stała                                                                                      się puszysta i się nie zważyła.


Żurek

 

Składniki :


- zakwas na żurek ( ja przeważnie mam od mojej dobrej koleżanki Danki która robi go sama, ale jeśli nie mam go akurat pod ręką to sięgam po zakwas sklepowy)
- warzywa: marchewka, seler, pietruszka, por
- cebula do podsmażenia na patelni
- 4 duże ziemniaki
- biała kiełbasa (kto ile lubi ja używam przeważnie 1 kiełbaskę na 1 osobę)
- jajka ugotowane na twardo ( także 1 jajko na 1 osobę)
- boczek lub kawałek szynki
- śmietana
- sól, pieprz, majeranek

Wykonanie:

 

Boczek lub szynkę pokroić w drobną kostkę, podsmażyć , a następnie zalać wodą. Dodać umyte i obrane warzywa pokrojone na mniejsze kawałki. Cebulę pokroić w bardzo drobną kostkę, podsmażyć na patelni i dodać do gotującej się zupy. Po 15 minutach  jak warzywa już zmiękną dodać kiełbasę, pokrojone w kostkę ziemniaki i majeranek. Gotować jeszcze około 20 minut. Po tym czasie wyciągnąć kiełbasę, dodać przecedzony zakwas, zagotować i doprawić do smaku solą i pieprzem. Dolać odrobinę śmietanki.

Podawać z jajkiem na twardo i kiełbasą pokrojoną w plasterki.

Kluseczki z serka homogenizowanego







Kluseczki mojego dzieciństwa. Ulubione i do dziś robione w moim domu. Mój synek uwielbia je przygotowywać.

 

Składniki:

- serek homogenizowany ( 500g)
- 2 jajka
- pół łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cukru
- około 10 łyżek mąki ( ciasto musi być w miarę gęste)
- opakowanie cukru wanilinowego

Wykonanie:


Połączyć ze sobą wszystkie składniki. Dokładnie wymieszać. Gotowa ciasto odstawić do lodówki na około 5-10 minut. Kluseczki formować łyżką zamaczaną w wodzie ( by się ciasto nie kleiło). Wrzucać na gotującą się wodę. Gotować 3-5 min. od wypłynięcia.

Podawać może posypane samym cukrem lub polane stopionym masełkiem z dodatkiem bułki tartej.


sobota, 16 marca 2013

MIZZA wg. Nigelli Lawson



Składniki:


   - 500 g mielonego mięsa wieprzowego 
    - 1 łyżeczka suszonego oregano
    - 1 kulka mozzarelli
   - 3 łyżki bułki tartej (lub płatków owsianych)
   - 2 jajka
   - natka pietruszki
   - 3 łyżki startego parmezanu lub ulubionego żółtego sera
   - 1 ząbek czosnku
   - 1 puszka krojonych pomidorów (lub 400 g świeżych)
   - 1 łyżeczka oliwy (sugerowana czosnkowa)
   - kilka listków świeżej bazylii
   - sól
   - pieprz
   - masło do wysmarowania formy lub patelni

Wykonanie:


W  misce mieszamy mięso mielone, ser, bułkę tartą, natkę pietruszki oraz jajka. Dodajemy rozgnieciony ząbek czosnku oraz sól i pieprz. Formę do zapiekania (ja użyłam blachy z piekarnika) smarujemy masłem i układamy na niej mięso formując z niego okrąg. Pomidory z puszki odsączamy z nadmiaru wody, mieszamy je z oliwą, oregano, solą i pieprzem. Rozprowadzamy na mięsie mielonym. Na wierzchu układamy plasterki mozzarelli i wstawiamy formę do piekarnika nagrzanego do 200 st. na niecałe 30 minut. Po tym czasie wyjmujemy formę z piekarnika, odstawiamy na chwilę, dekorujemy bazylią i kroimy jak pizzę. Nadmiar zgromadzonej po bokach wody odlewamy.

Schab z mozzarellą i cukinią

 

 

Marynata do schabu:

Mieszamy drobno posiekaną garść świeżego tymianku i drobno posiekane 2 ząbki czosnku. Dodajemy olej rzepakowy (ok. 3 łyżek – ok. 45 ml). Dokładnie mieszamy. Odstawiamy.

Cukinia:

Cukinię kroimy w plastry o szerokości 1 cm (po skosie), doprawiamy odrobiną pieprzu i małą ilością (ok. 1 łyżka) marynaty do mięsa. Mieszamy dokładnie i odstawiamy na 5-10 minut.

Schab:

Każdy kawałek schabu rozkładamy na folii spożywczej, przykrywamy drugim kawałkiem folii i rozbijamy na cienkie plastry. Odkrywamy folię, nacieramy z obu stron schab marynatą i ponownie zawijamy w folię spożywczą (każdy plaster osobno), a następnie wkładamy tak przygotowane mięso na kilkanaście minut do lodówki. 

Pomidory i ser:

6 pomidorów suszonych i ser mozzarella kroimy w cienkie paski i odstawiamy na bok. 


Wykonanie:


Na patelni grillowej smażymy cukinię z obu stron, aż skórka stanie się intensywnie zielona, solimy pod koniec smażenia.
Sparzone, zahartowane, obrane pomidory kroimy w plastry szerokości 1 cm.
Plastry pomidora i cukinii układamy na przemian na talerzu, polewając małą ilością sosu z suszonych pomidorów.
Mięso obsmażamy z obu stron krótko na patelni grillowej, aż się zarumieni, solimy, nakładamy pokrojone w paski suszone pomidory i mozzarellę, lekko zawijamy w rulonik i trzymamy jeszcze trochę na patelni, aż ser się rozpuści. Nakładamy ugotowaną kaszę jęczmienną wraz z mięsem na talerz. Polewamy sosem. Dodajemy odrobinę tymianku do dekoracji. 

Sos: 

Pozostałe suszone pomidory miksujemy wraz z zalewą. Dodajemy niewielką ilość skórki i soku sparzonej cytryny i dokładamy do pomidorów razem ze świeżo zmielonym pieprzem i solą. Dolewamy trochę oleju rzepakowego (ok. 2 łyżki – ok. 30 ml), wrzucamy kilka gałązek tymianku i dalej miksujemy na gładką masę.

Łosoś z sosem cytrynowym

 

 Łosoś:


- kawałek łososia
- 3/4 soku z cytryny
- sól
- pieprz
- olej do smażenia

Mięso mujemy pod zimną wodą. Osuszamy. Ściągamy skórę ( można ją zostawić, ja natomiast ściągam bo jej nie lubię).
Kroimy na kawałki około 4-5 cm. Doprawiamy solą, pieprzem i skrapiamy cytryną. Odkładamy do lodówki na około 10-15 minut.
Smażymy na rozgrzanym oleju.

Sos Cytrynowy:


- 3 łyżeczki masła
- 3 ząbki czosnku
- 250 ml. śmietanki 30%
- 3/4 soku z cytryny
- sól
- pieprz
- słodka papryka
- cukier (około pół łyżeczki)

Na dnie rondelka rozpuszaczamy masło. Gdy się roztopi dodajemy drobno posiekany czosnek. Smażymy minutkę, ciągle mieszając
i dodajmy sok z cytryny. Całość zalewamy śmietanką. Przyprawiamy do smaku. Gotujemy 2 min.


Łososia podajemy z ryżem i sosem cytrynowym

piątek, 15 marca 2013

Sushi :)

Razem z mężem uwielbiamy i polecamy każdemu sushi :)
Jest tak naprawdę proste w zrobieniu i jest przy nim świetna zabawa.
Kupując produkty do zrobienia sushi jest zawsze na nich napisane jak dokładnie przygotować dany składnik.
Taka podstawowa lista zakupów na sam początek ( jeśli nie robiliście nigdy sushi ) to:
mata bambusowa (do zawijania) – jednorazowy wydatek
pałeczki (do jedzenia) ) – jednorazowy wydatek
sos sojowy – wystarcza na kilka kolacji
ocet ryżowy - wystarcza na kilka kolacji
imbir - wystarcza na kilka kolacji
wasabi - wystarcza na kilka kolacji
nori – u nas starcza na 2 razy
ryż do sushi – także  starcza na 2 razy

My przede wszystkim robimy z łosiem podsmażonym lekko na patelni tak by był jeszcze surowy w środku.

A tu zdjęcia :




Karkówka pod pierzynką






Składniki:



- 5 plastrów karczku
- 8 dużych pieczarek  (ok. 450g)
- 250 ml śmietanki 30%
- sól
- pieprz
- majeranek
- jedna duża cebula
- 3 ząbki czosnku
- olej do smażenia 

Przygotowanie:


Pieczarki umyć lub obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Śmietankę ubić na sztywno. Plastry karczku doprawić solą,pierzem i majerankiem. Obsmażyć na oleju przez minutę z każdej strony. Układać na blasze. Na patelni podsmażyć cebulkę pokrojoną tak naprawdę jak nam się podoba. Usmażoną już ułożyć obok mięsa. Czosnek pokroić drobno i posypać nim mięso. Na plastry mięsa rozłożyć  pieczarki, również posolić i popieprzyć. Ubitą śmietanę rozprowadzić równomiernie na karczek pokryty pieczarkami. Całość posypać solą i pieprzem. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni- termoobieg na około godziny.

Smażone ziemniaczki















Super alternatywa dla ziemniaków które zostają nam np. z obiadu
Uwielbiam je wykorzystywać na kolację

Składnki:

-ziemniaki
-cebula
-przyprawa do ziemniaków ewentualnie zioła prowansalskie i sól
-oliwa do smażenia
- masło

Sposób przyrządzenia:

Na patelni wlewam odrobinę oliwy i małą łyżeczkę masła. Ziemniaki i cebulę kroję w kostkę. Najpierw podsmażam cebulę na złoty kolor a następnie dorzucam ziemniaki. Używam przeważnie przyprawy do ziemniaków a jeśli nie mam to zioła prowansalskie + sól :)
Są po prostu pyszne.

Szare kluski z marchweką

Kluseczki:

    - 4 ziemniaki
    - 2 jajka
    - płaska łyżeczka soli
    - mąka np. tortowa (około 0,5 kg)

    Ziemniaki zetrzeć na tarce o małych oczkach. Dodać jajka i płaską łyżeczkę soli. Wymieszać dokładnie i dodawać stopniowo mąki by ciasto stało się gęste.  Odstawić gotowe ciasto na bok na około 10-15min.
    Wstawić wodę i osolić. Jak się zagotuje wrzucać łyżką małe kluseczki.  Gotować 5 min. od czasu wypłynięcia.
    Podawać można ze stopionymi skwarkami lub zrumienionym boczkiem.

    Marchewka:

    - 2 duże marchewki
    - 3/4 kostki masła
    - sól i cukier do smaku

    Marchewkę pokroić w kosteczkę, zalać wodą i wstawić na gaz.Wodę posolić. Gotować do miękkości pilnując by woda się nie wygotowała. ( pozostałej wody nie odlewamy) Dodać masełko i doprawić do smaku solą i cukrem.

    Kremowa zupa pomidorowa

    Składniki:

    - 1 łyżka oliwy z oliwek
    - 1 cebula
    - 3 ząbki czosnku
    - 2 puszki krojonych pomidorów
    - 300ml rosołu (może być z kostki)
    - 1 garść liści bazylii
    - 2 łyżeczki oregano
    - 1 łyżeczka cukru
    - 1 szklanka  jogurtu
    - sól i pieprz
    - śmietanka 30%


    Sposób Przygotowania

    Do garnka  wlewamy łyżkę oliwy i smażymy na niej posiekaną cebulę. Kiedy zmięknie wrzucamy drobno pokrojony czosnek.
    Do podsmażonej cebuli i czosnku dodajemy pomidory z puszki i rosół. Dosypujemy również bazylię, oregano i cukier. Gotujemy całość pod przykryciem około 10 minut. Dolewamy śmietanki 30%
    Zupę miksujemy.

    Ja podałam z makaronem ale można np. z ryżem lub tartym żółtym serem

    Piersi z kurczaka z pomidorami

    Składniki:

    - 2 podwójne piersi kurczaka
    - sól i pirprz
    - 3 ząbki czosnku
    - 2 łyżki oliwy
    - 50 g  masła
    - 1/2 cytryny
    - 3 duże pomidory
    - 2 łyżeczki cukru
    - 2 łyżeczki suszonego oregano
    - natka pietruszki

    Przygotowanie:

      Piekarnik nagrzać do 200 stopni C. Przygotować formę żaroodporną. Piersi porościnać wzdłuż. Oczyścić z błonek i kostek. Ułożyć na desce wypukłą stroną do dołu,następnie zrobić kilka nacięć nożem (tylko z jednej strony)  . Oprószyć solą ,pieprzem, natrzeć czosnkiem, natką pietruszki, sokiem z cytryny i oliwą .Ułożyć w formie. Następnie ułożyć plasteki masła.  Pomidorki ułożyć pomiędzy kawałkami piersi kurczaka rozcięciem do góry. Oprószyć solą, pieprzem, cukrem, suszonym oregano. Wstawić do piekarnika na 30 minut